Известно, что даже спортсмены во время болезни вынуждены
прерывать тренировки.
Чем полезен бег?
Существует мнение, что человек бегает не столько ногами,
сколько легкими и сердцем. И это совершенно справедливо.
Бег: как правильно организовать тренировку
Ученые пришли к выводу, что самое полезное для здоровья –
тренироваться на свежем воздухе, а не в душных, плохо проветриваемых
залах. Но если в холодное время года у нас выбор небольшой, то с
наступлением весны все меняется.
Забег длиною в жизнь
В Древней Греции физическая подготовка была такой же неотъемлемой
частью образования молодого человека, как философия и наука.
Терренкур: пешком к здоровью
«Лучше гор могут быть только горы…», — пел Высоцкий. Медики и
специалисты по лечебной физкультуре все же внесут в эту «классику жанра»
дополнение, имя которому — терренкур.
