Семейный фитнес
Семейный бизнес звучит привычнее, правда? Однако преимуществ у
первого ничуть не меньше, чем у второго.
Обратно из размера «ВЕЛИКАН»
Практически все комплексы упражнений для приобретения стройных
форм предполагают, что занимающийся на первых порах может осилить по
крайней мере половину данной нагрузки.
Фитнес-заблуждения
Сегодня мы обсудим самые распространенные ошибки, допускаемые в
спортивном зале, которые не только не способствуют достижению целей, но и
могут навредить вашему здоровью.
Изменяем пропорции тела с помощью фитнеса
Особенности фигуры – плечи намного шире бёдер. Длина нижней
половины туловища может быть больше, чем верхней. Талия обычно не
выражена, немного широкая. Лишний вес откладывается обычно в области
груди, рук, верха спины.
Набираем вес с помощью фитнеса
Занятия фитнесом не дадут ответа на все вопросы для тех, кто хочет
поправиться, но как минимум две проблемы они решат – улучшат аппетит и
дадут толчок к росту мышечной массы.
Медленный фитнес. Худеть осознанно!
Все мы мечтаем о красивом теле и готовы ради него на многое. Но
активные фитнес-программы, такие как аэробика и танцы, многим из нас
могут показаться утомительными.
