Безопасность упражнений во время беременности
Фитнесс для беременных основан на лечебной физкультуре. Выполнять такие
упражнения без рекомендации квалифицированного специалиста не стоит.
Фитнесс-программы для всех типов телосложения
Считается,
что фигура достается нам по наследству, мол, от генетики никуда не
уйдешь. В этих словах есть доля правды. Но, к счастью, лишь до
определенной степени. Человеческое тело наделено способностью
изменяться.
Как похудеть в условиях офиса
Обмен веществ - капризная вещь. Не будете подгонять его -
быстренько наберете лишние килограммы. Вы не забыли про верный способ
ускорения обмена веществ на рабочем месте? Приступаем к тренировке!
В спортзал со своей программой!
Сегодня мы предлагаем вашему вниманию короткий и эффективный
комплекс упражнений, рассчитанный на выполнение в спортивном зале.
Изменяем пропорции тела с помощью фитнеса
Особенности фигуры – плечи намного шире бёдер. Длина нижней
половины туловища может быть больше, чем верхней. Талия обычно не
выражена, немного широкая. Лишний вес откладывается обычно в области
груди, рук, верха спины.
Набираем вес с помощью фитнеса
Занятия фитнесом не дадут ответа на все вопросы для тех, кто хочет
поправиться, но как минимум две проблемы они решат – улучшат аппетит и
дадут толчок к росту мышечной массы.
