Аквапрелести: погода не помеха
С наступлением холодов мы прощаемся с пляжем, но не с плаваньем.
Голубые дорожки бассейнов радушно встретят нас в любую погоду.
Фитнес для тех, кто терпеть не может спорт
Физическая активность необходима любой женщине для поддержания
себя в тонусе, а также для того, чтобы сжигать лишние калории. Но ведь
не у всех есть время и средства для похода в тренажерный зал.
За фигурой к профессионалу
Мария Колмакова, призер чемпионата Азии 2008 года по бодибилдингу,
фитнесу и бодифитнесу, подробно рассказала нашим читательницам о режиме
питания и физических нагрузках...
Фитнес и беременность
В моей тренерской практике был исключительный случай: клиентка не
сказала мне, что беременна, и отплясывала восточные танцы наравне с
остальными, будучи на пятом месяце!
Что раздражает при посещении фитнес-клуба и как с этим бороться
В один прекрасный день вы обнаруживаете, что пуговица на любимых
джинсах застегивается с большим трудом.
Спортивный образ жизни после 40 лет – план действий
В районе сорока лет в нашем организме начинают происходить
процессы, снижающие работоспособность различных внутренних систем.
Вместе с этим, именно в этом возрасте многие принимают решение заняться
собой и начать вести спортивный образ жизни.
