Что такое фитнес?
Фитнес - это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности человека и ее влиянием на организм.
Занятия спортом: какой вид спорта нужен именно вам?
Всем известно, что занятия спортом приносят пользу. Начинать всегда трудно. Возникает множество вопросов: какому виду спорта отдать предпочтение? заниматься самостоятельно или в группе?








